В этом варианте Вы можете делать вертикальную тряску от стоп и от коленей (оба колена работают одновременно).
| Raks.com.ua https://raks.com.ua/forum/ |
|
| Вертикальная тряска https://raks.com.ua/forum/viewtopic.php?f=123&t=11894 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Nataya [ Чт апр 08, 2010 2:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Вертикальная тряска |
Эта тряска исполняется нечасто, давно хотелось посмотреть, как это выглядит. Попалось видео Рании, в котором эта тряска довольно продолжительна, начинается на 2-й минуте: http://www.youtube.com/watch?v=BO0rf1n1AzQ&feature=related А как ее делать? Просто пружинить всем корпусом вверх-вниз? |
|
| Автор: | Amira Hasna [ Чт апр 08, 2010 2:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вертикальная тряска |
В этом варианте Вы можете делать вертикальную тряску от стоп и от коленей (оба колена работают одновременно).
|
|
| Автор: | globality [ Ср апр 21, 2010 11:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вертикальная тряска |
да точно 2 ноги одновременно разгиб/сгибает в коленях |
|
| Автор: | Вишня [ Ср июн 01, 2011 5:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вертикальная тряска |
|
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|