Восточный танец, индийский танец, гавайский танец, трайбл, танец живота
 

 FAQFAQ     * Медали     ПоискПоиск    ПользователиПользователи  ВходВход  
   Регистрация Регистрация   Disclaimer  ПОРТАЛ






Список форумов » ~1000 и 1 ночь~ » Школа танца » Техника выполнения элементов


Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 47 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
Сообщение Добавлено: Чт дек 07, 2006 3:39 Заголовок сообщения: Тряска диафрагмой 
Не в сети
Постоянство
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Ср апр 12, 2006 9:22
Сообщений: 1370
Откуда: сейчас Киев
Медали: 8
За 1500 сообщений (1) За актуальную тему (5) За интересную тему (1)
За грамотные и полезные сообщения (1)
Пункты репутации: 10

Добавить пункт репутацииВычесть пункт репутации
Люди, как ее делать?
Может, кто-нибудь объяснить за счет чего она делается?

вот это описание нашла в интернете
Цитата:
Станьте прямо, расставив ноги на расстояние около полуметра. Слегка наклонитесь вперед, упритесь ладонями в переднюю поверхность бедер чуть выше коленей.
Глубоко вдохните и полностью выдохните. Задержите дыхание на выдохе. Втяните живот и зафиксируйте на некоторое время это положение.
Затем прервите уддияну, медленно вдохните и расслабьте все тело.
Когда вы научитесь втягивать живот в этом положении на некоторое время, и почувствуете, что вы выполняете движение животом за счет диафрагмы, а не за счет мышц живота, попробуйте перейти к следующей стадии. "Поболтайте" животом, выпуская и снова втягивая его. Начинайте с нескольких повторений, постепенно наращивайте темп и количество движений. Живот должен болтаться, как тряпочка, мышцы в нем совершенно расслаблены.


не болтается у меня живот.. и все тут



Вернуться к началу
 
Профиль
 
 
Сообщение Добавлено: Чт дек 07, 2006 3:48 Заголовок сообщения:  
Не в сети
Постоянство
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Пн май 15, 2006 10:58
Сообщений: 644
Откуда: Харьков
Медали: 7
За 500 сообщений (1) За актуальную тему (2) За интересную тему (3)
За грамотные и полезные сообщения (1)
Пункты репутации: 13

Добавить пункт репутацииВычесть пункт репутации
Вот у меня тоже не болтается, никак не получается расслабить в нем все мышцы :(



Вернуться к началу
 
Профиль
 
 
Сообщение Добавлено: Чт дек 07, 2006 10:53 Заголовок сообщения:  
Не в сети
Таинственность
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Ср авг 30, 2006 9:55
Сообщений: 239
Откуда: Дн-ск
Медали: 4
За актуальную тему (3) За интересную тему (1)
Пункты репутации: 0

Добавить пункт репутацииВычесть пункт репутации
У меня тоже раньше не получалось))) А потом стала давать это упражнение на каждой тренеровке, и теперь все начинают дружно ахать когда делаем эту тряску, мол у нас так никогда не получится...))) :)



Вернуться к началу
 
Профиль
 
 
Сообщение Добавлено: Пт дек 08, 2006 4:16 Заголовок сообщения:  

А я думала что ето описание движения тряски животом, а не диафрагмой. Виглядит оно как такой бултихающеся-трясущийся животик... а тряска диафрагмой -- ето такая меленькая трясочка самим вехом животика, которий между ребер (как-би треугольная область) или я не права? я до сих пор колдую над своим животиком, в основном тренируюсь по интернет источникам. Так что если я не правильно ето понимаю - поправте меня.



Вернуться к началу
 
 
 
Сообщение Добавлено: Пт дек 08, 2006 4:34 Заголовок сообщения:  
Не в сети
Постоянство
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Ср апр 12, 2006 9:22
Сообщений: 1370
Откуда: сейчас Киев
Медали: 8
За 1500 сообщений (1) За актуальную тему (5) За интересную тему (1)
За грамотные и полезные сообщения (1)
Пункты репутации: 10

Добавить пункт репутацииВычесть пункт репутации
я не знаю.

собтвенно у меня ни то ни то не получается...

если честно - никто не объяснял как делать.



Вернуться к началу
 
Профиль
 
 
Сообщение Добавлено: Пт дек 08, 2006 4:49 Заголовок сообщения:  

у меня тоже не получается... а очень хоца :)
очень интересно услишать мнения по поводу тряски диафрагмой и тряски животом.
(я умею трясти животом, только если задействовать возвночни - как би подталкиваю тело, и животик трясется - сумбурно написала )



Вернуться к началу
 
 
 
Сообщение Добавлено: Пт дек 08, 2006 7:09 Заголовок сообщения:  
Не в сети
Общительность
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Вс окт 08, 2006 10:04
Сообщений: 306
Откуда: Харьков
Пункты репутации: 13

Добавить пункт репутацииВычесть пункт репутации
annakievljanka писал(а):
А я думала что ето описание движения тряски животом, а не диафрагмой. Виглядит оно как такой бултихающеся-трясущийся животик... а тряска диафрагмой -- ето такая меленькая трясочка самим вехом животика, которий между ребер


Насколько я знаю, речь в данном случае идет об одном и том же. Просто "тряска диафрагмой" - описывает как бы технологию процесса (чем трясем), а "Тряска животиком" - описывает внешний вид (что видим). Соответственно, если трясти легонечко - то трясется только верхний треугольник (и на худеньком животике). А если задать амплитуду побольше, да взять животик пообъемнее - то получится тот самый бултыхающийся животик:))
Вообще же эффект трясущегося живота дает и коленная тряска, и тряска выпрямленными ногами (соответственно если задавать хорошую амплитуду), только "бултыхается животик" в каждом случае по своему.
Это мое мнение, на абсолютной правоте не настаиваю:))



Вернуться к началу
 
Профиль
 
 
Сообщение Добавлено: Пт дек 08, 2006 9:01 Заголовок сообщения:  

А я думала что ето разние тряски :)
Значит, чтоб научиться, нужно делать уддияну? Я делаю, как описано више, но пока безрезультатно. Может есть какие-то хитрости7



Вернуться к началу
 
 
 
Сообщение Добавлено: Пт дек 08, 2006 9:47 Заголовок сообщения:  
Не в сети
Постоянство
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Пн май 15, 2006 10:58
Сообщений: 644
Откуда: Харьков
Медали: 7
За 500 сообщений (1) За актуальную тему (2) За интересную тему (3)
За грамотные и полезные сообщения (1)
Пункты репутации: 13

Добавить пункт репутацииВычесть пункт репутации
Это разные, конечно. Живот может трястись и в резульате коленной или прямой тряски - это проще. Здесь обычно нижняя часть живота трясется (хотя от размера зависит :)). А есть изолированная именно диафрагмой



Вернуться к началу
 
Профиль
 
 
Сообщение Добавлено: Сб дек 09, 2006 7:43 Заголовок сообщения:  
Не в сети
Общительность
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Вс окт 08, 2006 10:04
Сообщений: 306
Откуда: Харьков
Пункты репутации: 13

Добавить пункт репутацииВычесть пункт репутации
annakievljanka писал(а):
А я думала что ето разние тряски :)


Я думаю, Арлет имела в виду что разные - тряска диафрагмой и коленные тряски или тряски ногами... Я имела в виду что одна и та же тряска диафрагмой и животом так как ты их описала

annakievljanka писал(а):
Значит, чтоб научиться, нужно делать уддияну? Я делаю, как описано више, но пока безрезультатно. Может есть какие-то хитрости7


В принципе, уддияну делать не нужно. Более того, при очень усердном выполнении уддияны (когда диафрагма очень сильно подтягивается вверх) сделать эту тряску довольно сложно - т.е. чтобы ее сделать сначала нужно "отпустить" живот, расслабить (т.е. перестать делать уддияну:)). Для выполнения тряски диафрагма сначала НЕМНОГО подтягивается вверх, а затем толкается вперед - вниз. мне кажется, в том описании что ты приводила уддияна приводится для того чтобы научить чувствовать диафрагму и заставить работать верхнюю часть живота, а не собственно для выполнения тряски.
Я на занятиях предлагаю ученицам просто положить руку на область солнечного сплетения (соотв. можно на середину живота и низ аналогично) и выполнять толчки наружу (вперед) и внутрь (назад). Если правильно дать мышцам задание (влияние мозгов в этом деле никто не отменял) то рано или поздно удасттся добится движения в нужном месте, тогда можно руку убрать встать бочком к зеркалу и ударчики будут уже видны зрительно. Тогда можно их начинать делать быстрее - очень быстро - сильнее-слабее, в общем, варьировать виды трясок.



Вернуться к началу
 
Профиль
 
 
Сообщение Добавлено: Сб дек 09, 2006 1:06 Заголовок сообщения:  
Не в сети
Постоянство
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Чт июн 16, 2005 3:24
Сообщений: 1368
Откуда: Украина, г.Краматорск
Медали: 7
За 1500 сообщений (1) За актуальную тему (5) За интересную тему (1)
Пункты репутации: 7

Добавить пункт репутацииВычесть пункт репутации
Еще такой секретик я знаю-надо глубоко вдохнуть, живот втянуть, потом резко выдохнуть и на выдохе делать эту диафрагмальную тряску..
Марика верно написала-трясем диафрагмой, а трусится как тряпочка животик... У меня не очень получается это движение.. оно не легко конечно дается, но вполне выполнимо... и для него конечно необходимо наличие животика, т.к. с прессом тряска будет, но эффекта телепания тряпочки не будет :)


_________________
«в мире, безусловно, есть вещи, которые стоят того, чтобы им хранили верность. Например, кофе…»


Вернуться к началу
 
Профиль
 
 
Сообщение Добавлено: Пн дек 11, 2006 9:59 Заголовок сообщения:  
Не в сети
Постоянство
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Ср апр 12, 2006 9:22
Сообщений: 1370
Откуда: сейчас Киев
Медали: 8
За 1500 сообщений (1) За актуальную тему (5) За интересную тему (1)
За грамотные и полезные сообщения (1)
Пункты репутации: 10

Добавить пункт репутацииВычесть пункт репутации
всем спасибо за советы.

Цитата:
В принципе, уддияну делать не нужно.
- отдельное спасибо за разъяснение этого момента. :o

а у меня как к этому делу подключются мозги - так не могу расслабить животик.



Вернуться к началу
 
Профиль
 
 
Сообщение Добавлено: Пн дек 11, 2006 11:53 Заголовок сообщения:  

У меня в начале тоже ничего не трусилось, а сейчас немного получается. Главное на мой взгляд понять как это делается, а потом включить ритм и попробовать его отбить пуздриком, в начале тяжело, а потом начинает получаться. Только у каждого свой ритм, у кого бысто у кого медленно. Допустим у меня сейчас получается только верхняя часть, а нижняя сопротивляется.
:)



Вернуться к началу
 
 
 
Сообщение Добавлено: Вт дек 12, 2006 7:22 Заголовок сообщения:  
Не в сети
Общительность
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Пн окт 09, 2006 7:55
Сообщений: 408
Откуда: Кременчуг, Украина
Пункты репутации: 1

Добавить пункт репутацииВычесть пункт репутации
Очень красиво эту тряску выполняет Джамиля - впрочем также как и все, что она делает ОЧЕНЬ КРАСИВО...
Кстати, она была у нас в городе и очень доступно объясняла как нужно разрабатывать мышцы живота...
У меня все получилось, смотрится красиво, но почему-то подташнивает :(



Вернуться к началу
 
Профиль
 
 
Сообщение Добавлено: Ср дек 13, 2006 9:53 Заголовок сообщения:  
Не в сети
Постоянство
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Ср апр 12, 2006 9:22
Сообщений: 1370
Откуда: сейчас Киев
Медали: 8
За 1500 сообщений (1) За актуальную тему (5) За интересную тему (1)
За грамотные и полезные сообщения (1)
Пункты репутации: 10

Добавить пункт репутацииВычесть пункт репутации
akulka писал(а):
очень доступно объясняла как нужно разрабатывать мышцы живота...


и как?



Вернуться к началу
 
Профиль
 
 
Сообщение Добавлено: Ср дек 13, 2006 3:42 Заголовок сообщения:  
Не в сети
Общительность
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Вс окт 08, 2006 10:04
Сообщений: 306
Откуда: Харьков
Пункты репутации: 13

Добавить пункт репутацииВычесть пункт репутации
akulka писал(а):
У меня все получилось, смотрится красиво, но почему-то подташнивает :(

А подташнивает в процессе или после? Может быть просто слишком сильно подтягиваешь вверх диафрагму, попытайся ее приподнимать чуть-чуть, подсобирать в себя а не втягивать



Вернуться к началу
 
Профиль
 
 
Сообщение Добавлено: Ср дек 13, 2006 5:03 Заголовок сообщения:  
Не в сети
Общительность
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Пн окт 09, 2006 7:55
Сообщений: 408
Откуда: Кременчуг, Украина
Пункты репутации: 1

Добавить пункт репутацииВычесть пункт репутации
Marika,
подташнивает в процессе,
кстати, спасибо за совет, сегодня буду пробовать

Emerald,
в постах Mariki все хорошо описано,
еще Джамиля советовала новичкам для сначала в положении сидя,
положив одну руку на верхнюю часть живота,
вторую на нижнюю поочередно напрягать и расслаблять
мышцы этих самых частей живота, ....позже уже стоя, потом пробовать волну, а потом и тряску диафрагмой... в наклоне, и потом стоя прямо
Советовала стараться делать это не при помощи дыхания, т.е. дышать сразу нормально, чтобы потом не переучиваться...
Кажется так...



Вернуться к началу
 
Профиль
 
 
Сообщение Добавлено: Чт дек 14, 2006 1:42 Заголовок сообщения:  

Спасибо всем за советі! Я поняла, что лучше ето все наверное показівать и обьяснять вживую.
akulka, т.е. сначала надо научиться делать волну? А потом уже тряску диафрагмой? Но в перекативании живота диафрагма вроде не задействована? Ой, я совсем запуталась! :o



Вернуться к началу
 
 
 
Сообщение Добавлено: Пт дек 15, 2006 1:35 Заголовок сообщения:  
Не в сети
Общительность
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Вс окт 08, 2006 10:04
Сообщений: 306
Откуда: Харьков
Пункты репутации: 13

Добавить пункт репутацииВычесть пункт репутации
В принципе - все равно, что сначала а что потом. Главное - понять ЧТО тебе нужно сделать, и ДАТЬ МЫШЦАМ задание это выполнить.
А что когда получится - у всех по разному. Например, у меня одна ученица делает уддияну - ... не помню названия, где на фоне удияны выдвигаются вперед продольные мышцы живота и "перемешиваются" - прекрасно делает, у меня так не получается. А простая поперечная волна или та же тряска диафрагмой у нее пока не выходит.
Просто доверяйте своему телу, и давайте ему правильные задания

Добавлено спустя 6 минут 16 секунд:

А в волне диафрагма очень даже участвует: волна начинается с того что диафрагма подтягивается вверх а потом с усилием (большим или меньшим) толкается вниз (типа вдоль позвоночника) и от того насколько хорошо этот момент выполнен зависит красивая верхняя часть волны (нижнюю доворачиваем уже животиком)



Вернуться к началу
 
Профиль
 
 
Сообщение Добавлено: Пт дек 15, 2006 8:54 Заголовок сообщения:  
Не в сети
Таинственность
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Чт ноя 02, 2006 12:30
Сообщений: 63
Пункты репутации: 0

Добавить пункт репутацииВычесть пункт репутации
Хм... Вот ЧЕССЛОВО:
Когда на одном из занятий преподаватель стала объяснять тряску диафрагмой (при этом даже у неё толком не получается трясти: 2-3 раза и сбивается), то я, (не спрашивайте как, чем, что я для этого делала) просто взяла и затрясла. Причём получилось с первого раза. У преподавателя было примерно такое выражение лица: :shock:
:) шучу, конечно!
И трясти могу сколько угодно долго, с любой амплитудой... Даже не знаю, в чём причина. Возможно, сказывается то, что я раньше пела, а в вокале сами понимаете, диафрагма - один из важнейших органов, которые учавствуют в пении и поэтому я легко ею владею... не знаю даже... :o



Вернуться к началу
 
Профиль
 
 
Сообщение Добавлено: Пт дек 15, 2006 10:14 Заголовок сообщения:  
Не в сети
Общительность
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Вс окт 08, 2006 10:04
Сообщений: 306
Откуда: Харьков
Пункты репутации: 13

Добавить пункт репутацииВычесть пункт репутации
Это как раз то что я называю - дать своему телу правильное задание. Не спрашивайте сороконожку как она переставляет ноги! Не сильно задумывайтесь -а в том ли наклоне ваша спина когда кормите ребенка грудью ! - Разум и мыслительные процессы иногда мешают интуиции и чувствованию. Доверьтесь своему телу и пусть оно само найдет решение проблемы



Вернуться к началу
 
Профиль
 
 
Сообщение Добавлено: Ср ноя 26, 2008 1:02 Заголовок сообщения: Re: Тряска диафрагмой 
Не в сети
Случайность
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Вт май 20, 2008 1:08
Сообщений: 13
Откуда: Львов
Пункты репутации: 0

Добавить пункт репутацииВычесть пункт репутации
Элина, мне кажется, Вы правы - если кто-то занимался вокалом или хотя бы пробовал голос ставить, осознаёт, куда и что надо подтягивать. У меня почти сразу получилась. только в горле слишком першило - оказалось. что для того. чтобы оно было комфортнее, надо выдыхать не весь воздух, а почти весь :roll: .
Интересно, а как всё-таки правильно называется это движение - я уже помимо форумного определения нашла : "горловой замок", "флуттер" и "дрожь". :o


_________________
ну если по большому счёту, то я оптимист) Я верю в радостный конец света


Вернуться к началу
 
Профиль
 
 
Сообщение Добавлено: Чт ноя 27, 2008 12:37 Заголовок сообщения: Re: Тряска диафрагмой 
Не в сети
Совершенство
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Пт мар 24, 2006 4:23
Сообщений: 2171
Откуда: Украина, Киев
Медали: 9
За 500 сообщений (1) За 1500 сообщений (1) За актуальную тему (5)
За интересную тему (1) За победу в конкурсе (1)
Пункты репутации: 32

Добавить пункт репутацииВычесть пункт репутации
тата писал(а):
а как всё-таки правильно называется это движение - я уже помимо форумного определения нашла : "горловой замок", "флуттер" и "дрожь". :o


абалдеть... :)
Ну дрожь - понятно. "Флуттер" ... :o
Но "горловой замок" - :shock: :cry:

P.S. Кстати, я раньше тоже занималась вокалом и с тряской диафрагмой у меня проблем нет. Наверное, и правда - это помогает.


_________________
Новые наборы начинающих и продолжающих в "Роксану"(КИЕВ)! Дети и взрослые! BELLYDANCE, BOLLYWOOD, цыганские танцы! Танцуйте с нами!!!
http://www.saniya-bellydance.com.ua
066-128-32-76, 066-128-32-10


Вернуться к началу
 
Профиль
 
 
Сообщение Добавлено: Чт ноя 27, 2008 2:35 Заголовок сообщения: Re: Тряска диафрагмой 
Не в сети
Постоянство
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Чт окт 23, 2008 6:24
Сообщений: 645
Медали: 1
За 500 сообщений (1)
Пункты репутации: 4

Добавить пункт репутацииВычесть пункт репутации
Я вообще ничем не занималась до восточных танцев, а трясти научилась за 3 месяца упорной работы :)


_________________
"Я не хочу танцевать лучше кого-то, я хочу танцевать лучше себя прежней"


Вернуться к началу
 
Профиль
 
 
Сообщение Добавлено: Вс ноя 30, 2008 7:37 Заголовок сообщения: Re: Тряска диафрагмой 
Не в сети
Совершенство
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Пт мар 24, 2006 4:23
Сообщений: 2171
Откуда: Украина, Киев
Медали: 9
За 500 сообщений (1) За 1500 сообщений (1) За актуальную тему (5)
За интересную тему (1) За победу в конкурсе (1)
Пункты репутации: 32

Добавить пункт репутацииВычесть пункт репутации
Ну никто же не говорит, что этому нельзя научиться! :)

Просто кому-то дается легче, кому-то сложнее...


_________________
Новые наборы начинающих и продолжающих в "Роксану"(КИЕВ)! Дети и взрослые! BELLYDANCE, BOLLYWOOD, цыганские танцы! Танцуйте с нами!!!
http://www.saniya-bellydance.com.ua
066-128-32-76, 066-128-32-10


Вернуться к началу
 
Профиль
 
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 47 ]  На страницу 1, 2  След.

Список форумов » ~1000 и 1 ночь~ » Школа танца » Техника выполнения элементов


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 4


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:

Вернуться в Техника выполнения элементов

Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB

SwiftBlue Theme created by BitByBit