Raks.com.ua :: Просмотр темы - Это страшное слово "ЦЕЛЛЮЛИТ"

Raks.com.ua https://raks.com.ua/forum/

Это страшное слово "ЦЕЛЛЮЛИТ" https://raks.com.ua/forum/viewtopic.php?f=30&t=590	Страница 1 из 3

Автор:	Кхалиси Магдалена [ Вт окт 18, 2005 4:01 ]
Заголовок сообщения:	Это страшное слово "ЦЕЛЛЮЛИТ"
Скажи - НЕТ! "апельсиновой корке"! Каждая женщина в любом возрасте хотела бы иметь красивую гладкую кожу и стройную фигуру с упругими мышцами. Не только полные пожилые женщины страдают от так называемой "апельсиновой кожи" на бедрах, ягодицах и даже животе, - эта же неприятность подстерегает и многих стройных молодых дам. К сожалению, с годами у многих кожа в некоторых местах становится бугристой и дряблой, формы расплываются, и мы объясняем это разными причинами: кто-то считает, что это признак старости, кто-то - следствие избыточного веса. Но это справедливо только отчасти. Поскольку не только полные пожилые женщины страдают от так называемой "апельсиновой кожи" на бедрах, ягодицах и даже животе, - эта же неприятность подстерегает и многих стройных молодых дам. Возраст и вес сами по себе не являются причиной развития целлюлита, но дурные привычки, которые мы приобретаем в разные возрастные периоды, в конце концов, приводят к разрушительным последствиям. Для того чтобы вовремя начать борьбу с целлюлитом, нужно своевременно выяснить, грозит ли вам целлюлит. Для этого сдавите кожу пальцами обеих рук. Если кожа при этом станет неровной, будет напоминать апельсиновую корку, то целлюлит у вас уже появился. Если без этого теста на коже не заметны какие-либо изменения, это целлюлит в легкой форме. Его еще можно вылечить. Целлюлит средней формы тяжести виден уже без этого теста. Верный признак целлюлита, кожа, напоминающая апельсиновую корку, в этом случае наиболее заметна при боковом освещении. В большинстве случаев целлюлит на этой стадии тоже вылечивается. Целлюлит в тяжелой форме видно с первого взгляда. Кожа морщинистая и дряблая. Полностью вылечиться от него уже практически невозможно. Однако с помощью гимнастики и диеты можно улучшить свое состояние... Комплекс по лечению целлюлита... Главным условием для лечения целлюлита является комплексный подход. При борьбе с целлюлитом нужно сочетать массаж, гимнастику, кремы против целлюлита и правильное питание, а также вести здоровый образ жизни. Ежедневно принимайте контрастные души. После душа вотрите в кожу, пораженную целлюлитом, крем, стимулирующий кровообращение, или специальный крем от целлюлита, содержащий плющ, экстракт гингко, морские водоросли, хвощ, арнику и некоторые другие вещества. Но только этого для лечения целлюлита недостаточно. В борьбе с целлюлитом очень помогают занятия спортом. Особенно полезны бег, плавание и различные упражнения в воде, а также велосипед. Каждый день обязательно делайте специальную гимнастику. На начальных стадиях развития целлюлита вам очень поможет массаж, повышающий упругость соединительных тканей. Массаж лучше всего делать сухой щеточкой или массажной рукавицей, а также массажерами - с шишечками, пластинами или шариками. В вашем рационе питания должно быть достаточно витаминов и минеральных веществ, особенно витамина Е. Этот витамин влияет на кровоснабжение кожи. Он содержится в растительных маслах и яйцах. Кроме того, в еде должно быть много витамина С. Он укрепляет волокна в соединительных тканях. Принимайте витамины, содержащие морские водоросли. Ешьте морскую капусту и морскую рыбу. Эти продукты также укрепляют соединительные волокна тканей, что предотвращает появление целлюлита или замедляет его развитие. Включите в свой рацион больше овощей, хлеб из муки с отрубями или из цельного зерна, свежую зелень. И обязательно ограничьте потребление алкоголя и курение... Специальная гимнастика... Вы никогда не избавитесь от целлюлита при недостаточной физической нагрузке, поэтому если вы хотите добиться успеха в борьбе с целлюлитом, вам нужно привыкнуть заниматься спортом регулярно и специальной гимнастикой. Упражнения, включенные в комплекс специальной гимнастики, способствуют выведению жира из организма, а, следовательно, предотвращают деформацию соединительной ткани: 1. Встаньте прямо и вытяните руки вперед. Сделайте 10 медленных и глубоких приседаний. Это упражнение стимулирует кровообращение. 2. Встаньте прямо. Одну ногу отставьте назад, выпрямите в колене. Другую ногу согните. Чуть нагнитесь вперед и положите обе руки друг на друга на колено. Держите спину прямо. Замрите на 10-20 секунд. Сделайте то же упражнение на другую ногу. Повторите 10 раз. 3. Лягте ровно на спину и вдохните. Вытяните руки над головой и, выдыхая, потяните верхнюю часть корпуса вперед. Опираясь на пятки, нагнитесь вперед как можно дальше. Задержитесь в этом положении на 10-20 секунд, затем вдохните и лягте в исходное положение. Повторите упражнение 10 раз. 4. Лягте на спину на пол. Левую ногу положите на правое колено. Правое бедро обеими руками потяните вверх. Удерживайте такую позу в течение 20 секунд. Спина должна плоско лежать на полу. Повторите упражнение по 4 раза с каждой ногой. Левую ногу кладите на правое колено, затем правую ногу - на левое колено. 5. Перевернитесь на левый бок и обопритесь рукой о пол. Верхнюю ногу приподнимите вверх, затем опустите, не прикасайтесь к нижней. Перевернитесь на другой бок. Повторите упражнение по 10 раз с каждой ногой. 6. Встаньте прямо, нешироко расставив ноги. Чуть согните ноги в коленях. Выпятите вперед живот. Перенесите тяжесть тела на одну ногу. Удерживайте эту позу, пока у вас буквально не начнут "гореть" мускулы. Трижды повторите упражнение для каждой ноги. Тот, кто ведет малоподвижный образ жизни, курит, употребляет много чая, кофе, алкоголя, жирной пищи, как правило, рано находит у себя проявления целлюлита. К целлюлиту приводит накопление жира, жидкости и токсинов в жировом слое и соединительной ткани. Это защитная реакция женского организма, который с помощью женских гормонов эстрогенов отправляет не нейтрализованные шлаки и токсины в отдаленные от жизненно важных органов места. В результате в проблемных зонах (на бедрах, ягодицах и т.д.) образуются "бугорки и вмятины", то есть развивается целлюлит. При старении, когда кожа теряет эластичность, а соединительная ткань свою прочность и упругость, эти явления усиливаются. Целлюлит можно рассматривать как признак разбалансировки организма, причиной которой является неправильный образ жизни, а следствием - появление "апельсиновой корки", "бугорков и вмятин", то есть деформированной жировой ткани. Наиболее распространенные причины появления целлюлита: - при неправильном питании в наш организм попадает множество токсинов, накапливаются шлаки, свободные радикалы, из-за него он подвергается значительным перегрузкам. Кроме того, нездоровая пища с низким содержанием клетчатки и высоким - жиров и углеводов не позволяет пищеварительной системе вовремя избавиться от токсинов, скапливающихся в организме. - стрессы и недостаток физической активности приводят к общей вялости организма и замедляют кровообращение и работу лимфатической системы. - наследственные факторы - если у вашей матери целлюлит, значит, он с большей долей вероятности может обнаружиться и у Вас. - гормоны, попадающие в организм с противозачаточными таблетками или при гормональной терапии, также могут способствовать развитию целлюлита. http://www.le-mon.ru

Автор:	Ledi Darkrom [ Ср окт 19, 2005 10:30 ]
Заголовок сообщения:
медовый масаж, девАньки! сама не пробовала (нет партнёра..), но слышала только положительные отзывы!

Автор:	Кхалиси Магдалена [ Ср окт 19, 2005 7:49 ]
Заголовок сообщения:
Ledi Darkrom, ээээх, а моего фиг заставишь мне массажи делать

Автор:	Ledi Darkrom [ Чт окт 20, 2005 10:24 ]
Заголовок сообщения:
а там уметь много не надо - просто похлопывать и всё. для тебя же, любимой

Автор:	Tana [ Чт окт 20, 2005 11:48 ]
Заголовок сообщения:
Ledi Darkrom, насчет "просто похлопывать", ты не права. Грамотный антицеллюлитный массаж очень долгий (курс мин. 15-20 сеансов в комплексе с др. процедурами) и чрезвычайно болезненный. Разбивается, разминается каждое уплотнение и бугорок под кожей. Самое болезненное -- это живот. Медовый массаж улучшает лимфоток и выводит шлаки, но он далеко не всем подходит как агрессивная процедура. Медовый чаще практикуют при лечении бронхо-легочных заболеваний. А сами похлопывания по меду, особенно, когда он подсыхает, очень болезненные. Правда, эффект того стоит. Но удовольствия, честно скажу, мало (все испытано буквально на собственной шкуре)

Автор:	Ledi Darkrom [ Чт окт 20, 2005 11:55 ]
Заголовок сообщения:
я про технику. а сам массаж трудоёмкий - не спорю

Автор:	Tana [ Чт окт 20, 2005 12:46 ]
Заголовок сообщения:
Да, лучше этим не страдать, а танцеватьт ТЖ

Автор:	Ledi Darkrom [ Чт окт 20, 2005 12:57 ]
Заголовок сообщения:
а.... не помогает он от целлюлойда

Автор:	Tana [ Чт окт 20, 2005 2:13 ]
Заголовок сообщения:
Ledi Darkrom, эт, тогда стадия 2 и >. Надо интенсивней лечить. Если тебе станет легче и веселее, то у мужчин целлюлит тоже есть, только концентрируется он в жировых складках на животе и нигде больше.

Автор:	Ledi Darkrom [ Чт окт 20, 2005 2:22 ]
Заголовок сообщения:
у меня нет жира и жировых складок. у меня просто немного целлюлита на попе. от того, что резко похудела когда-то. (он ведь и от этого появляется). ТЖ тут бессилен, но до второй стадии мне далеко. у мужчин тоже есть - -я знаю. если честно - я ваще на эту тему не заморачиваюсь, это незаметно

Автор:	Tana [ Чт окт 20, 2005 2:37 ]
Заголовок сообщения:
Ledi Darkrom, ага! А у кого эта проблема есть, то заниматься ей нужно постоянно. Разовые мероприятия дают временный эффект и, как правило, малоэффективны. Лучшее средство от Ц. -- секс.

Автор:	Ledi Darkrom [ Чт окт 20, 2005 3:17 ]
Заголовок сообщения:
секс-секс - как это мило лечение - по мне

Автор:	RedFox [ Чт окт 20, 2005 10:29 ]
Заголовок сообщения:
у меня...урааа!!! нет никакого целлюлита...А вообще, Ledi Darkrom, у нас многие девочки говорили буквально после месяца занятий, что Ц. начал рассасываться И я читала, что тряски способствуют рассасыванию

Автор:	Кхалиси Магдалена [ Пт окт 21, 2005 4:12 ]
Заголовок сообщения:
А я читала, что тряски никакого влияния (как и вообще беллиданс) на Ц. не имеют! Надо по другому лечиться.... Никак не дойду.... А на себя в зеркало смотреть не могу Вроде не толстая, а Ц. предостаточно

Автор:	Rebecca [ Ср окт 26, 2005 1:08 ]
Заголовок сообщения:
А я прочла на днях сенсационную новость - целлюлита нет и не было никогда! Это выдумки производителей косметики и прочих находчивых предпринимателей для выкачивания денег с дамочек. На самом деле это состояние кожи является вторичным половым признаком, а то, что у кого-то в большей или меньшей степени это состояние заметно, так это также, как и грудь или месячные - у кого-то большая грудь, или обильные месячные неделю льют, а у другой прыщики вместо груди, и месячные кап-кап 2 дня и все... Вот так-то!

Автор:	Кхалиси Магдалена [ Ср окт 26, 2005 10:05 ]
Заголовок сообщения:
Jolly, где-то я такое тоже читала....

Автор:	Tana [ Пн окт 31, 2005 4:47 ]
Заголовок сообщения:
Rebecca писал(а): ...целлюлита нет и не было никогда! Не было еще лет 20 назад, пока не появились всякие пищевые красители, Е-123 и т.д., эмульгаторы-стабилизаторы и генетически-модифицированные продукты. Причем природа Ц. такова, что он может быть и у 13-летней худющей девочки, и напрочь отсутствовать у пышнотелой женщины бальзаковского возраста, имеющей детей и внуков. Так что проблема очень избирательная. Полного излечения нет и быть не может. Только поддерживающие процедуры (массаж, обертывания, режим питания и физические нагрузки).

Автор:	Ledi Darkrom [ Пн окт 31, 2005 4:49 ]
Заголовок сообщения:
вот берите пример с меня - мне на Ц наплевать! правда, у меня его очень мало, но он есть, только я не парюсь

Автор:	Tana [ Пн окт 31, 2005 5:14 ]
Заголовок сообщения:
Ledi Darkrom, "и я, и я , и я того же мнения..." Вот умничаю, потому что знаю... Учила.

Автор:	Кхалиси Магдалена [ Пн окт 31, 2005 10:17 ]
Заголовок сообщения:
Tana, а у меня муж больше морочится на эту тему, чем я... я ведь себя люблю...

Автор:	Tana [ Вт ноя 01, 2005 3:15 ]
Заголовок сообщения:
Магдалена, главное -- внимание, тем более -- мужа...

Автор:	МУЖчина [ Вс дек 04, 2005 8:24 ]
Заголовок сообщения:
А вот у меня жена... Бродит по квартире... bud.gif Станет перед зеркалом и давай рассматривать свою попу со всех сторон... И начинает жаловаться... Вот, блин, достал уже этот целлюлит! Надоел!!! Я ей - ну так иди сходи на массаж... А она отмалчивается... Зато потом обвиняет меня в том, что я говорю, что она, мол, толстая Говорит, "Вот! Ты считаешь, что я некрасивая..." Прикольно Это типа надо найти виноватого в том, что есть какие-то недостатки, и главное, чтобы это был не ты Мне кажется, что женщина сама должна следить за собой и исправлять недостатки во внешности. Для мужиков это не так критично, так как тут уже не раз заявляли, что главное в мужчинах - ум и чтобы был красивее обезьяны А вот для женщин это важнее, так как мужики в первую очередь ведутся на внешность. И жена должна быть всегда привлекательна для мужа. Чтобы когда она задумается над тем (если умный, то должен обязательно заудматься), почему это ему нравится кто-то другой, а не жена, то чтобы сразу всплыла мысль - "Хм... А ведь у меня действительно красивая жена и телом, и душой... Ну и нафига же мне тогда кто-то нужен вообще кроме неё?!"... Короче, умная женщина должна сделать так, чтобы её мужчине никто не был нужен, кроме неё. Она должна стать для него самой лучшей. Как она это сделает - должна знать сама. Тут требуется индивидуальный подход

Автор:	Кхалиси Магдалена [ Вс дек 04, 2005 8:28 ]
Заголовок сообщения:
МУЖчина, ржу нимагу Тогда почему мужья красоток ходят налево?

Автор:	МУЖчина [ Вс дек 04, 2005 8:43 ]
Заголовок сообщения:
Магдалена ржу нимагу На самом деле вообще-то не смешно. Тогда почему мужья красоток ходят налево? А ты что считаешь, что красота для мужика это главное? Отнюдь! Это одна из составляющих только. Так что глупый вопрос ИМХО...

Автор:	Кхалиси Магдалена [ Вс дек 04, 2005 9:02 ]
Заголовок сообщения:
МУЖчина, Ну... на каждую женщину есть свой мужчина И даже 2 кажись, по статистике Так что если одного она не устраивает, то найдуться еще двое, которых она будет очень и очень устраивать...

Страница 1 из 3	Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/