Raks.com.ua
https://raks.com.ua/forum/

Противопоказания к занятиям ТЖ.
https://raks.com.ua/forum/viewtopic.php?f=42&t=552		 Страница 2 из 2
Автор:  Sonay Sezen [ Сб фев 14, 2009 2:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Противопоказания к занятиям ТЖ.
ну беременным, если им хорошо, не докажешь :D
гораздо опаснее заниматься танцами до 16й недели, чем на поздних сроках, особенно если у неё нет противопоказаний и общее состояние хорошее.
Автор:  Aisha2010 [ Пт янв 08, 2010 9:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Противопоказания к занятиям ТЖ.
спасибо за информацию :th:
Автор:  Татьяна Чеверда [ Вс янв 10, 2010 1:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Противопоказания к занятиям ТЖ.
По поводу показаний к танцу живота: начинала заниматься было опущение почки (неудачно занималась айки-до), хронический бронхит и боли в спине. Сейчас боли в спине если перетяну мышцы, а позвоночник получше стал намного. Опущение почки, бронхиты и остеохондроз уже не диагностируют. Да и повеселее как-то стала.

По поводу беременности: проскакала обе беременности-первую была маклером, вторую тренером по БД. С пятого мес.нагрузки снизила, но если переставала бегать по поводу и без, то такой депресняк был. Мое мнение: нельзя имея до беременности сидячий образ жизни резко начинать беременной заниматься. Начинать надо до того :) ну хоть чем-то заниматься.
Автор:  bismi [ Ср янв 13, 2010 6:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Противопоказания к занятиям ТЖ.
ТанитЛи, согласна. Все должно быть в меру и постепенно :)
Автор:  oly [ Сб янв 16, 2010 10:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Противопоказания к занятиям ТЖ.
Со спиной страдала с 14 лет. Никто не верил, ни врачи,ни родители, говорили - невозможно. Но я терпела ноющую боль в пояснице каждые осень и весну. В 17 лет после очередного перелома сразу на обеих ногах, провалявшись целый месяц на диване, у меня защемило седалищный нерв. Это не опишешь словами, боль не просто адская.... Никакие уколы не помогали, промучавшись сутки, меня отправили на массаж к деду, вроде полегчало, но не на долго. В итоге отозвалась кума, ее мама профессиональный массажист, 20 лет стажа, не одного такого как я на ноги поставила! Так все и сбылось, пройдя полный курс массажа на ногах я стояла с уверенностью, без боли, и в последующие годы я почти не вспоминала о болях, при первой боли прибегала к помощи массажа, в 26 лет пошла на танцы с разрешения своей массажистки. Первые нагрузки на позвоночник не прошли не замеченными, около года я независимо от боли ходила,занималась, то снижая нагрузки, то нормально занимаясь. По времени перешла к другому тренеру у которого совсем забыла и о боли и о массаже по сей день! Этот тренер делал нагрузку на растяжку и на медленную работу мышц, тренировка проходила под медленную трайбл-музыку.
Ну а вообще, никто не поймет твое тело лучше, чем ты сам. Прислушивайтесь к себе, вы поймете, что вам надо, а что нельзя! :V:
Автор:  oly [ Сб янв 16, 2010 11:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Противопоказания к занятиям ТЖ.
Еще по поводу занятий для беременных. Моя первая тренер проводила занятия в течение всей беременности, проходила беременность без проблем, врачи говорили, смотри по себе, как ты чувствуешь; за три недели до родов ушла в декрет, родила чудесного мальчишку! :ura: Спустя около 2 месяцев вернулась, уже 1,5 года ведет занятия, с ней и ребенком все в порядке.
Единственное, тряски проводили за нее мы, по очереди! Тряски запрещены! :um: :wink: Ну и естественно при наличии ( :hm: ) патологий - занятия исключены! :stop:
Автор:  Кхалиси Магдалена [ Пт апр 02, 2010 9:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Противопоказания к занятиям ТЖ.
Девочки, у меня какая-то хрень. Когда работаем животом (волны и особенно удары) у меня начинается изжога. Что это может быть? У кого-то было? Поход с таким вопросом к врачу - однозначное, ну значит прекратите заниматься танцами :(
Автор:  ИНЕШ [ Пт апр 02, 2010 10:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Противопоказания к занятиям ТЖ.
Волны и удары Вам провоцируют повышенную кислотность в желудке. От сюда и изжога.
У Вас возможно гастрит с повышенной кислотностью.
В день тренировки не употребляйте то, что повышает кислотность, даже борщ. А к врачу обратиться все же желательно на предмет Вашего гастрита и повышен. к-ти.
А газировку, шампанское, пиво любите? Они тоже изжогу могут давать. А волны ее провоцируют.
Автор:  Кхалиси Магдалена [ Пт апр 02, 2010 11:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Противопоказания к занятиям ТЖ.
Газировку не пью, шампанское по большим праздникам, иногда пиво. Но не в день же занятий... А что тогда можно есть в день занятий?
Автор:  ИНЕШ [ Пт апр 02, 2010 11:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Противопоказания к занятиям ТЖ.
Можно есть рыбу, курицу, каши, супы, сухофрукты, зеленый чай, но не кофе. Гречневая каша хорошо, овсянка отлично, она обволакивает желудок. Пить по больше воды, но не стаканами, а в течении дня мелкими глотками. Хорошо ее также пить до, во время и после тренировки. Все кислое и соленое исключить. За 2 часа до тренировки лучше не кушать и избегайте особенно в этот день сухомятку и бутерброды. И лучше все же проверится у специалиста. :wink:
Автор:  Кхалиси Магдалена [ Пт апр 02, 2010 11:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Противопоказания к занятиям ТЖ.
Спасибооо!
Автор:  Kamila [ Пт май 21, 2010 12:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Противопоказания к занятиям ТЖ.
а если, например, сахарный диабет, то можно заниматся? понятно, что я его контролирую и если мне станет плохо, то я почувствую :secret:
просто многие боятся... :( :( и могут не брать на конкурсы :shock: :shock:

кто-то может подсказать?? :wink: :wink: :wink:
Автор:  Татьяна Чеверда [ Сб дек 25, 2010 12:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Противопоказания к занятиям ТЖ.
Магдалена :hi:
Честно говря я все ем в день занятий-они каждый день.
Начала замечать, что многие ученики при скрутках, ударах и волнах животом чувствуют боль, спазмы, головокружение и др. Дело в том, что при этом мы массируем внутренние органы и если там есть застой, то мы его сдвигаем.
Я предлагаю на занятиях упражнение скорая помощь-ноги ровные, а позвоночник мягко выключаем-висит как тряпочка вместе с руками вниз, важно расслабить живот. Потом поднимаешь вначале поясницу, потом лопатки, потом голову все медленно и раскрываешь грудную клетку. Обычно все проходит, а если после тренировки что-то беспокоит, то нужно к врачу.
Да и еще если за 2 часа перед тренировкой чего обьмное съесть, то это будет беспокоить.

Камила, я думаю, что нужно все-таки с врачем поговорить. Если разрешена группа здоровья, то конечно можно ходить. У меня была женщина на занятиях с неинсулинзависимым диабеом. Ей врач разрешил-она ходила с удовольствием.
Только вам нельзя делать интенсивную аэробную разминку (прыжки, тряски до умопомрачения), а так все можно ИМХО
Автор:  Kamila [ Вт дек 28, 2010 6:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Противопоказания к занятиям ТЖ.
ТанитЛи, спасибо за совет :)
Вы знаете, я уже на счет этого не сильно переживаю, потому что поездила по конкурсам и ничего страшного не происходило, чувствовала себя отлично :ura: :ura: Так что теперь без страха буду учавствовать, главное что получается хорошо, а с остальным можно справиться :oops: :wink: :) :sun:
Автор:  Starfost [ Ср янв 04, 2017 12:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Противопоказания к занятиям ТЖ.
З приводу болю в спині, писала Тетяна Чеверда, я вважаю що з болями не можна миритися, краще обстежитися і займатися профілактикою якщо біль вже є, щоб не вийшло як в моєму випадку - боліло іноді, значення цьому не предовалося особливо і потім два тижні відновлення. Добре доктора з Інституту вертебрології та Реабілітації http://ivr.ua/ мене вилікували, що зараз тьфу-тьфу все ОК і кажуть, що якби раніше звернутися було б набагато краще.
Автор:  TanyuskaK [ Чт ноя 23, 2017 11:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Противопоказания к занятиям ТЖ.
Angelya писал(а):
А у меня в последнее время (где-то около месяца) во время занятий начинает резко живот болеть, прям как спазм какой-то. Не знаю, что и делать, да и занятия бросать не хочется.

Что значит вы не знаете, что делать? К врачу бежать. А вы, насколько я поняла, уже месяц с болезненными ощущениями продолжаете на танцы ходить. Если уж вы совсем от тренировок отказаться не можете, то хотя бы препараты какие примите, (но-шпа попробуйте, она как раз на желудке спазмы снимает, тем более цена на Но Шпа в Киеве https://city-pharm.com.ua/products/no-shpa не большая как видите). Но не забывайте, что это всё временные меры, а обследование надо пройти, чтобы не усугублять своё состояние.
Страница 2 из 2 Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/