Я собираюсь с мая открыть группу для беременных.
Но к сожалению, не на Оболони, а в районе Индустриального моста.
Если заинтересует - пишите или звоните!!!
| Raks.com.ua https://raks.com.ua/forum/ |
|
| Танец живота для беременных https://raks.com.ua/forum/viewtopic.php?f=42&t=10202 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Евгения [ Пн апр 06, 2009 11:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Танец живота для беременных |
Девочки подскажите если знаете. Есть ли где на Оболони группы ТЖ для беременных. Если что, сообщите адресок. Заранее спасибо. |
|
| Автор: | Сания [ Вт апр 07, 2009 11:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Танец живота для беременных |
Я собираюсь с мая открыть группу для беременных. Но к сожалению, не на Оболони, а в районе Индустриального моста. Если заинтересует - пишите или звоните!!!
|
|
| Автор: | Кхалиси Магдалена [ Вт апр 07, 2009 11:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Танец живота для беременных |
А должны быть какие-то сертификаты, позволяющие работать с подобной категорией? Или тут ничего не надо? А если у беременной какой-то трабл случится во время занятия? Кто несет ответственность? |
|
| Автор: | Евгения [ Вт апр 07, 2009 11:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Танец живота для беременных |
Сания а в какое время планируете занятия. Далековато конечно, но буду рассматривать все варианты. А их не много 
|
|
| Автор: | Сания [ Пт апр 10, 2009 12:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Танец живота для беременных |
Магдалена писал(а): А должны быть какие-то сертификаты, позволяющие работать с подобной категорией? Или тут ничего не надо? А если у беременной какой-то трабл случится во время занятия? Кто несет ответственность? Учитывая, что танцы - это не спорт и не "оздоровительные процедуры", то ничего не надо. Но, учитывая, специфику состояния беременных то для записи в группу требуется справка от врача, разрешающая заниматься. А так - сознательное отношение тренера и самой беременной женщины. "Трабл" может случиться - либо если у беременной проблемы со здоровьем, либо если тренер использует "запрещенные" движения... Евгения писал(а): Сания а в какое время планируете занятия. Далековато конечно, но буду рассматривать все варианты. А их не много Скорее всего среда - вечер (6-7) и воскресенье - день (13-14). Сейчас решаю вопросы с залом... Как только будет точно известно - повешу объявление... Буду рада вам  , Евгения, но и правда придется принести справку от гинеколога. 
|
|
| Автор: | S.A.D. [ Пт апр 10, 2009 9:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Танец живота для беременных |
Очень интересное предложение. Мы будем переживать за тренерскую перегрузку. Не многовато ли??? Девиз: "Прежде думай о Родине, а потом о себе" уже не актуален. Эй, куда смотрит правительство??? Сания, вопрос интересен, на сайте я видела видео с занятиями. Все-равно , самое главное настрой!!! Как доктор скажу одно: движение - это жизнь. А нашим будущим мамам очень часто забобоны мешают достаточно двигаться и наслаждаться новым состоянием в танце. Правда, создают разные новые направления по осознанному материнству и т.д., нужно пробывать и искать, но не забывать, что ориентир - самочувствие. |
|
| Автор: | Сания [ Пт апр 10, 2009 11:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Танец живота для беременных |
SAD писал(а): Очень интересное предложение. Мы будем переживать за тренерскую перегрузку. Не многовато ли??? Девиз: "Прежде думай о Родине, а потом о себе" уже не актуален. Эй, куда смотрит правительство??? Наоборот, это будет не перегрузка, а облегчение... (ведь сейчас я веду полноценную группу в эти дни )...Спасибо! Я очень ценю вашу заботу!!!   Расчитываю и на поддержку!!!
|
|
| Автор: | Евгения [ Сб апр 11, 2009 9:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Танец живота для беременных |
Справку принесу, вроде никаких показаний против нет. Буду ждать объявления. А то что забубонов много согласна, конечно беременность особое состояние, но это же не болезнь в конце концов. А танцевать так хочется, пусть не в полную силу, но хочется. |
|
| Автор: | S.A.D. [ Пн апр 13, 2009 4:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Танец живота для беременных |
Цитата: Расчитываю и на поддержку!!! Всегда, пожалуйста, только скажите когда. А так я - ЗА! |
|
| Автор: | Dina [ Чт апр 16, 2009 2:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Танец живота для беременных |
Евгения, вы можете ходить в обычную группу , только делать упражения в полсилы, особо не напрягаясь . Насколько я знаю, беременным нежелательно поднимать руки вверх и не делать тряски. К нам в группу ходила беременная женщина примерно до 6 мес. |
|
| Автор: | Сания [ Вт апр 28, 2009 12:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Танец живота для беременных |
На самом деле не все так просто! Вопрос в подготовке, для многих беременных "вполсилы" будет просто не под силу... Да и кроме трясок есть еще и другие запретные движения... |
|
| Автор: | Яна Рашид [ Чт май 07, 2009 9:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Танец живота для беременных |
Ну не знаю по моему это всё очень индивидуально. У нас есть одна беременная, так она такие тряски выдаёт
|
|
| Автор: | Татьяна Чеверда [ Пн май 25, 2009 7:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Танец живота для беременных |
Ну почему же одна ???Вон Юлианна Артыбашева "Украину восточную" на 4-м месяце выиграла, Марика тоже на 4-м месяце в Донецке в фесте участвовала. Да и Орит Мафтсир в прошлом году в Судаке на 4-м месяце и танцевала и МК давала и еще всех на вечеринке вдохновляла  Мне кажется, что вопрос в предварительной подготовке - я сейчас на 8-м месяце веду семинарские занятия у своей родной группы, даю индивидуалки. Для беременных не решусь-слишком разные они... Главный критерий - состояние СОГЛАСНА!!! Мне никакие тряски или работа руками не в тягость, но в меру. Ограничиваю работу мышцами живота (щажу нервы зрителей-все в обморок падают ) и мышечные блоки. А вот базовую греющую тренировку и всякие скручивания передала на 4-м месяце другому тренеру. Порекомендовал врач (ну просто стиль базовой тренировки у меня оччень эненргичный ).
|
|
| Автор: | Сания [ Вс июл 26, 2009 12:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Танец живота для беременных |
Конечно, все индивидуально и в зависимости от подготовки... Только танцовщицам все-таки лучше не рисковать заниматься в обычной группе...  Ведь не каждая из них сможет правильно распределить нагрузку и почувствовать какое движение ЛИЧНО ЕЙ лучше вообще не выполнять, и когда нужно притормозить или остановиться... Профессиональные танцовщицы почти все танцуют и преподают до последенего... Но ведь речь шла об обычных девушках, а им ЛУЧШЕ заниматься в адаптированных группах со специальной программой... Беременность - это такой период, когда КРАЙНЕ важно не навредить...
|
|
| Автор: | Надежда Рыбка [ Ср авг 26, 2009 2:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Танец живота для беременных |
Статья "Беременность и фитнес" взята с сайта mamka.ru Беременность - не повод отказаться от любимых занятий спортом. Тем более, что физическое здоровье будущей мамы - залог успешных родов и здоровья малыша. Но как заниматься в спортзале будучи беременной? Вот несколько советов: 1. Подготовка До начала любых занятий измерьте давление. Сделать это можно еще дома или в кабинете функциональной диагностики фитнес-клуба. Если показатели тонометра выходят за привычные для вас рамки, не стоит рисковать: в этой ситуации физическая нагрузка чревата повышенным тонусом матки. 2. Выбор урока • Чтобы занятие пошло будущей маме на пользу, начинать его нужно с разминки. Теплые мышцы и связки лучше сокращаются и расслабляются, а значит, расходуют больше энергии, помогая поддерживать фигуру. • Очень полезны будущим мамам дыхательные упражения и занятия на расслабление, их проводят и в зале, и в бассейне. Дело в том, что частое и поверхностное дыхание, которым мы чаще всего пользуемся в обычной жизни, не насыщает кровь и мышцы кислородом в полном объеме, а значит, и малышу его достанется меньше. Эта нехватка влияет на развитие нервной системы маленького, а у мамы вызывает частые простуды. А вышеперечисленные практики помогут вам научиться дышать глубже. • Найдите время походить еще и на уроки йоги, тогда чувство внутреннего равновесия и покоя не оставит вас все 9 месяцев ожидания малыша. Тем более что для маленького мамин настрой тоже важен: ваше возбуждение передается ему, и это напряжение может сказаться после рождения на его сне, поведении и развитии. 3. В тренажерном зале Не забывайте делать упражнения для укрепления вашей поясницы, ведь только сильные мышцы спины смогут достойно держать нагрузку – в нашем случае подрастающего малыша. 4. На воде Тем будущим мамам, кому знакома проблема варикоза, стоит больше заниматься в бассейне. Такая нагрузка, щадящая для сосудов ног, тем не менее очень поможет венам держаться в тонусе, чтобы кровь легко продвигалась к сердцу. 5. Финал! Заканчивайте любое занятие в клубе растяжкой или дыхательными упражнениями. Они помогут скорее вывести из организма продукты распада и усиленной мышечной работы. Не забывайте делать перерыв между упражнениями. Займитесь растяжкой или просто отдохните, чтобы вернуть повысившийся пульс к уровню не более 140 ударов в минуту. Дело в том, что высокий пульс вызывает повышение давления, а это может сказаться на самочувствии и развитии малыша не лучшим образом. |
|
| Автор: | Sonay Sezen [ Вс окт 18, 2009 11:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Танец живота для беременных |
Ой, девочки)) почитала я и про программу Сании в другой теме, и вообще про танец живота и беременность... И поняла, что на форуме все по-прежнему))) Моя беременность была легкой, приятной и активной, то позволило мне заниматься танцами. Теперь мне предлагают вести занятия для беременных по танцу живота. И я не откажусь:) Но будет это по сути "Гимнастика для беременных с элементами восточного танца". |
|
| Автор: | Aylin (Anika) [ Пн окт 19, 2009 9:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Танец живота для беременных |
Sonay Sezen писал(а): "Гимнастика для беременных с элементами восточного танца". с этим я согласна 
|
|
| Автор: | rozarina-2006 [ Пт янв 08, 2010 3:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Танец живота для беременных |
У меня был как-то случай. На тренировку пришла новенькая, когда уже разминка шла полным ходом. Не знаю, какой у нее был месяц беременности, но пузо приличное было. Я чуть в обморок не упала. А вдруг с ней что случится, а мне отвечать. Всю тренировка дергалась, переживала. Хорошо, что она больше не пришла. Когда я забеременею, то уж точно брошу активные танцы, когда уже живот будет виден. Лучше сама для себя буду дома танцевать, по самочувствию. Страшно же. |
|
| Автор: | LeMava [ Чт мар 18, 2010 3:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Танец живота для беременных |
вот, когда искала разное видео по трайблу, наткнулась на это, была шокирована немного http://www.youtube.com/watch?v=zktc6NQr ... L&index=41 |
|
| Автор: | Sharara - Al Shuruk [ Чт июн 03, 2010 5:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Танец живота для беременных |
http://www.youtube.com/watch?v=D5Eo7iXw ... Lt04C8UC6Y Любимица публики будет мамой1 |
|
| Автор: | LeMava [ Чт июл 26, 2012 11:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Танец живота для беременных |
Хотелось бы поделится найденным видео. Это Мира Бетц. Одна из известных танцовщиц трайбла. На сколько я знаю она уже родила))) |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|