Восточный танец, индийский танец, гавайский танец, трайбл, танец живота
|
Список форумов » ~1000 и 1 ночь~ » Зеркальная » Здоровье и красота
Автор |
Сообщение |
Tana
|
Добавлено: Ср апр 04, 2007 10:56 Заголовок сообщения:
|
|
|
|
annakievljanka, а какими средствами для кутикулы пользуешься?
Последний раз редактировалось Tana Чт авг 16, 2007 5:44, всего редактировалось 1 раз.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Анита
|
Добавлено: Ср апр 04, 2007 11:01 Заголовок сообщения:
|
|
|
|
честно - никакими... бывает кожица у кутикулы сухая, так я кремом для рук либо просто жирным мажу часто, заусенки аккуратненько отщипываю кусачками.
раньше пользовалась Ейвонским ср-вом для кутикулы - классная штучка, заусенки не появляются, кутикула и прям не отрастает!
но все же я как правило ничем не пользуюсь... отодвинула инструментом кутикулу - и все... (могу ее кусачками откусить )
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Гусёнок
|
Добавлено: Ср апр 04, 2007 11:02 Заголовок сообщения:
|
|
|
|
Общительность |
Зарегистрирован: Пн фев 13, 2006 12:09 Сообщений: 317 Медали: 1
Пункты репутации: 0
|
annakievljanka писал(а): у меня уже давно стеклянная пилочка, кажись правильно алмазная.
Да? А мне кажется, что алмазная это такая...как раньше скажем так. Полоска металла и на ней крошка мелкая.
А стеклянная это пластина именно из стекла...шершавая такая. У меня ещё ближе к концу мельче, а ближе к ручке - крупнее.
Тань, в твоей (кажется) любиой "Доброй надіє" я такую купила.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Анита
|
Добавлено: Ср апр 04, 2007 11:08 Заголовок сообщения:
|
|
|
|
Гусёнок писал(а): А стеклянная это пластина именно из стекла...шершавая такая. У меня ещё ближе к концу мельче, а ближе к ручке - крупнее. Тань, в твоей (кажется) любиой "Доброй надіє" я такую купила.
да-да, стеклянная пластина, только у меня равномерно-шершавая продавец ее называла алмазной с алмазным напылением
а что это за "Добра надия"? что за магазин?
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Гусёнок
|
Добавлено: Ср апр 04, 2007 11:12 Заголовок сообщения:
|
|
|
|
Общительность |
Зарегистрирован: Пн фев 13, 2006 12:09 Сообщений: 317 Медали: 1
Пункты репутации: 0
|
annakievljanka писал(а): а что это за "Добра надия"? что за магазин?
Да это на Лыбидской магазин. Там много всякого для рукодельниц. Ну и заодно для меня нитки вязательные и спицы.
Я вспомнила что его Tana как-то хвалила. [off]Решила поумничать [/off]
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Анита
|
Добавлено: Ср апр 04, 2007 11:12 Заголовок сообщения:
|
|
|
|
Wind of Desert писал(а): Я теперь обычной пилочкой даже и не могу пилить...
+1
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Tana
|
Добавлено: Ср апр 04, 2007 11:52 Заголовок сообщения:
|
|
|
|
Спасибо, заглянем. [off]умничай дальше, Гусёнок[/off]
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Анита
|
Добавлено: Ср апр 04, 2007 11:53 Заголовок сообщения:
|
|
|
|
девушки, а про магазин
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Tana
|
Добавлено: Ср апр 04, 2007 11:57 Заголовок сообщения:
|
|
|
|
Вот, я ж про магазин. Все дороги ведут на Лыбедскую
Последний раз редактировалось Tana Ср апр 04, 2007 3:18, всего редактировалось 1 раз.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Tana
|
Добавлено: Чт авг 16, 2007 5:47 Заголовок сообщения:
|
|
|
|
Уже нашла мастера ,которая мне подходит... и та сменила место работы. Через силу могу пойти к другой -- но не то...
С горя взяла да накупила продукции Sally Hanson: делаю необрезной маникюр. Хвалю себя за терпение))
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Sonay Sezen
|
Добавлено: Пн авг 04, 2008 10:46 Заголовок сообщения: Re: Маникюр/педикюр
|
|
|
|
Совершенство |
|
Зарегистрирован: Вс дек 03, 2006 9:31 Сообщений: 1744 Откуда: Юг Медали: 10
Пункты репутации: 2
|
Состав красного мяса
Жир
Жир является важным питательным веществом. Он необходим для всасывания жирорастворимых витаминов и формирования гормонов. Это также важный источник энергии. Половина жирных кислот в говядине являются мононенасыщенными. этот тип жирных кислот также есть в оливковом масле. Они известны своим положительным влиянием на сердечно-сосудистую систему. Исследования показали, что содержащаяся в мясе стеариновая кислота не влияет на уровень холестерина в крови.
В настоящее время благодаря улучшенной системе кормления животных содержание жира в американской свинине и говядине удалось снизить. Например, в свиной вырезке сейчас содержится на 42% меньше жира, чем 20 лет назад. В порции постной говядины содержится столько же насыщенных жиров, что и в куриной грудке без кожи. Постное красное мясо прекрасно подходит для диет с низким содержанием жиров. Исследования показали, что потребители, придерживающиеся подобной диеты, могут съедать 170 г постного красного мяса 5–7 раз в неделю.
Витамины группы В
Витамины группы В (коэнзимы) – важнейший элемент, необходимый для поддержания хорошего самочувствия. Основные витамины группы В высвобождают энергию из пищи. Красное мясо - один из лучших источников важного витамина B12 (кобаламин). Витамин В12 содержится только в продуктах животного происхождения и является необходимым компонентом для синтеза ДНК (дезоксирибонуклеиновой кислоты), поддержания нервных клеток и образования крови. Если дети употребляют только вегетарианскую пищу до шести лет, то у них обычно фиксируется сильнейший дефицит витамина В12 и отставание в развитии.
Тиамин (В1) является необходимыми элементом для правильного углеводного обмена. Порция свинины (100 г) обеспечивает 62% дневной потребности человека в тиамине, 23% - в ниацине (В3) и 21% дневной нормы пиридоксина (В6).
Цинк
Цинк необходим человеческому организму для правильного функционирования, роста и развития, поддержания иммунной системы, заживления ран и контроля аппетита. Говядина – главный источник цинка во многих диетах. Порция говядины (100 г) обеспечивает 46% дневной потребности человека в цинке, а такая же порция свинины поставляет в организм 18% необходимого цинка. Красное мясо содержит высокий уровень легкоусваиваемого цинка и повышает усваиваемость цинка из других продуктов питания при одновременном приеме.
Железо
Железо играет важную роль во многих биологических процессах: оно помогает доставлять кислород к клеткам и тканям организма, участвует в построении новых красных кровяных телец, стимулирует работу мозга и поддерживает иммунную систему. Исследования показали, что даже кратковременный дефицит железа может снизить вашу производительность. Железо, содержащееся в красном мясе, поглощается организмом в большей степени, чем железо, находящееся в хлебе, крупах и других растительных продуктах. Мясо и витамин С способствуют усвоению железа из растительной пищи. Доказано, что употребление мяса способствует усвояемости железа из растительной пищи в 2–4 раза. Этот эффект известен как «фактор мяса». Говядина - основной источник железа во многих диетах. Порция свинины (100 г) обеспечивает 8% дневной потребности человека в железе.
Фосфор
Фосфор - вещество, укрепляющее кости и позволяющее клеткам организма генерировать энергию. Порция свинины (100 г) обеспечивает 26% дневной потребности человека в фосфоре.
Калий
Калий регулирует водно-солевой баланс организма, а также нормализует кровяное давление в процессе потоотделения при физических упражнениях. Поэтому в напитках, которые пьют спортсмены, содержится большое количество калия. В порции свинины (100 г) содержится 13% дневной потребности в калии.
Магний
Магний обеспечивает работу многих ферментов, которые являются катализаторами большинства химических реакций в организме, и необходим для работы мышц. Порция свинины (100 г) обеспечивает 7% дневной нормы магния для взрослого человека.
Сопряженная линолевая кислота
В говядине и мясе ягненка содержится особая диетическая жирная кислота – линолевая. В настоящее время проводятся исследования ее пищевой ценности. Это естественная жирная кислота, содержащаяся в мясе крупного рогатого скота и овец. Исследования доказали, что линолевая кислота предупреждает раковые заболевания путем торможения роста и развития опухолей, а также помогает снизить вес и увеличить мускульную массу. Линолевая кислота нормализует уровень глюкозы в крови и предотвращает развитие диабета. Она также полезна для сердца, т.к. снижает уровень холестерина в сыворотке крови и уровень триглицерида, что, в свою очередь, предотвращает закупоривание артерий. Линолевая кислота также стимулирует иммунную систему и оказывает положительное влияние на кости. В настоящее время проводятся дополнительные исследования для определения оптимального количества линолевой кислоты, поступающей в организм с мясом.
Селен
Говядина – это прекрасный источник селена. При этом необходимо отметить, что в продуктах питания он содержится в незначительных количествах. Больше всего селена содержится в морепродуктах и нескольких видах мяса. Селен - природный антиоксидант, который, как и витамин Е предотвращает разрушение клеток. Недавние исследования доказали, что потребление селена снижает риск сердечных заболеваний и развитие некоторых видов раковых опухолей. Порция говядины (100 г) обеспечивает 36% дневной потребности взрослого организма в селене.
Холин
Холин является важным питательным элементов и стимулирует работу клеток мозга. Говядина содержит значительное количество холина, необходимого для улучшения памяти.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Список форумов » ~1000 и 1 ночь~ » Зеркальная » Здоровье и красота
Кто сейчас на конференции |
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 5 |
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения
|
|