Восточный танец, индийский танец, гавайский танец, трайбл, танец живота
|
Список форумов » ~1000 и 1 ночь~ » Зеркальная » Мы и танец
Alenka
|
Добавлено: Вт май 24, 2011 3:05 Заголовок сообщения: Re: Фигурка
|
|
|
|
Случайность |
Зарегистрирован: Сб янв 29, 2011 10:53 Сообщений: 7 Пункты репутации: 0
|
Интересует такой вопрос: на пороге лето, хочется сделать животик более привлекательным, т.е. более плоским, чуть его уменьшить. Если бы не занятия востоком, я бы недолго думая "закачалась прессом", но ведь насколько я знаю, накачаный живот не есть хорошо для выполнения многих элементов! Кто-то может посоветовать какие нибудь упражнения для уменьшения животика? Именно для животика, а не для формирования талии (оттяжки бедер, наклоны корпуса в стороны). С талией проблем нет
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Ilham
|
Добавлено: Вт май 24, 2011 4:22 Заголовок сообщения: Re: Фигурка
|
|
|
|
Постоянство |
|
Зарегистрирован: Ср мар 29, 2006 11:29 Сообщений: 1127 Откуда: Киев Медали: 8
Пункты репутации: 42
|
Alenka , боюсь, упражнения вам не помогут Это жировые отложения, убираются только при помощи похудения , т.е. ограничения питания и количества нагрузки(аэеробной). К тому же, именно там , на животе наше "жировое депо" или "запас на черный день" - с ними организм так просто не расстанется Можете посидеть на диете, попитаться правильно - потихоньку уйдет, но далеко не сразу. Насчет "закачивания" - можете качать хоть по тыще раз в день - жир никуда не денется - будет мощный пресс , но под тем же слоемм жира. Конечно, сложно давать рекомендации, не видя в глаза проблему... ( а может вы все себе придумали ?) И вообще, в некоторых случаях достаточно хорошенько расправить плечи и выпрямиться - складок как не бывало
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Badriyah
|
Добавлено: Вт май 24, 2011 4:37 Заголовок сообщения: Re: Фигурка
|
|
|
|
Совершенство |
|
Зарегистрирован: Пт май 05, 2006 1:01 Сообщений: 2774 Откуда: Kyiv Медали: 13
Пункты репутации: 42
|
Alenka писал(а): Именно для животика, а не для формирования талии (оттяжки бедер, наклоны корпуса в стороны). С талией проблем нет волны, верблюбды,бантики, тарелки, удары и тряски диафрагмой, перекаты (верхний, средний, нижний пресс и наоборот), а вообще Алена права, нужно видеть проблему
_________________ На цвинтарі розстріляних ілюзій уже немає місця для могил… Ссылка на сайт: http://faymaris.at.ua/
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Юльшик
|
Добавлено: Пн авг 01, 2011 9:32 Заголовок сообщения: Re: Фигурка
|
|
|
|
.
Последний раз редактировалось Юльшик Ср мар 07, 2012 3:02, всего редактировалось 1 раз.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Юльшик
|
Добавлено: Пн авг 01, 2011 9:45 Заголовок сообщения: Re: Фигурка
|
|
|
|
.
Последний раз редактировалось Юльшик Ср мар 07, 2012 3:03, всего редактировалось 1 раз.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Список форумов » ~1000 и 1 ночь~ » Зеркальная » Мы и танец
Кто сейчас на конференции |
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 7 |
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения
|
|